Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 41,67g | Prot: 89,40g | Carbs : 74,09g.
Pequeno Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Faixa Azul Queijo Parmesao, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Abobrinha, Salada de Folhas, Rabanetes, Qualitá Tomate Cereja, Pepino Japonês, Hellmann's Maionese, Maggi Sopa de Cebola, Carne da Sobrecoxa de Frango. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado, Vitalin Farinha de Quinoa, Clara de Ovo, Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Iogurte Grego. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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