Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 38,53g | Prot: 77,58g | Carbs : 127,69g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Alpro Lait d'amande Original . Almoço: Carottes, Potimarron, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée, Houmous, Avocat, Riz Basmati (Cuit), Grand Frais Tofu Nature. Jantar: Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Blanche Type 70, Alpro Lait d'amande Original , Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Tomates Cerises, Florette Batavia, Mâche, Soignon Chèvre, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. Snacks/Outros: Muesli Maison, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Fage Yaourt Grec Total 0%, Pommes (sans Peau). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|