Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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90,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 98,46g | Carbs : 81,45g.
Pequeno Almoço: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Café Descafeinado. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Marmelo. Snacks/Outros: Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Quiche de Espinafres sem Carne. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anocas Alentejana
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