Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 84,93g | Carbs : 114,53g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Linguado Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Ovo Cozido, Alho, Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Linguado Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Ovo Cozido, Alho, Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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