Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 20,97g | Prot: 142,23g | Carbs : 54,48g.
Pequeno Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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