Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 106,39g | Carbs : 31,63g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Ovo, Herbalife Fórmula 1 Chocolate, Nestlé Leite em Pó Magro Molico. Almoço: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Herbalife PDM, Herbalife Fórmula 1 Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Dulano Presunto Curado, Continente Fiambre da Pá , Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Outros: Carne de Vaca Assada, Tomates Cereja. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de k_mota
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