Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
martaalmeida1
Jornal
07 nov 19
Jornal de martaalmeida1, 07 nov 19
Perfil de martaalmeida1
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Nitro mucical:
https://youtu.be/FOEll_34XsI
60 kg
Perdidos até agora:
18 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: 100%.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 novembro 2019:
602 kcal
Líp: 12,92g | Prot: 50,30g | Carbs : 78,06g.
Pequeno Almoço:
Alpro Alpro Natural sem Açúcares, Diospiro.
Almoço:
Courgete Cozida, Nabiça, Robalo Grelhado.
Snacks/Outros:
Banana.
mais...
1777 kcal
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,9 kg por Semana
6 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de martaalmeida1
Visualizar Histórico Completo