Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 98,37g | Prot: 123,39g | Carbs : 66,43g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Migros Biberli Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sek Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Almoço: Berrak Acı Biber Turşusu , Nar Ekşisi, Limon Suyu, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Marul, Ayçiçek Yağı, Mısır Unu, Mezgit Balığı. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
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