Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2013
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 19,53g | Prot: 44,79g | Carbs : 152,40g.
Pequeno Almoço: leite magro. Almoço: sumo de laranja natural, pão, couves, arroz, ovo estrelado, carne de vaca frita. Jantar: sopa. Snacks/Outros: Maçãs, maçã, proalimentar, açucar, cha. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 2 horas, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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