Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
54,6 kg Perdidos até agora: 8,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

779 kcal Líp: 29,05g | Prot: 51,63g | Carbs : 83,28g.   Jantar: Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Pingo Doce Atum em Água (Enlatado), Arroz Integral (Médio, Cozido), Nozes de Nogueira, Banana, Mel, Continente Iogurte Natural, Salmão Fumado, Amêndoas. mais...
A Perder 6,0 kg por Semana

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Comentários  
boa! 
14 nov 19 por membro: paula queiros

     
 

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