|
same old....same old....need the scale to move
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 51,98g | Prot: 62,43g | Carbs : 186,51g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Fat Free Milk, Basic Four Cereal, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, D'Anjou Pears. Almoço: Multigrain Scoops, Organics Premium Sweet Petites Carrots, Ranch Sour Cream Dip, Mild Banana Pepper Rings, Salsa Verde, dry black beans, Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, dry black beans, Lemonade Drink Mix, Southwest Chipotle Gourmet Cheese Spread. Jantar: Red Bell Pepper, seedless raisins, Merlot Wine, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Freshly Shredded Parmesan Cheese, Classic Italian Vinaigrette Dressing & Marinade, Cucumber (Peeled), harvest grain loaf, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Dulce De Leche Sugar Free Pudding, Tomato Cocktail from Concentrate, Chex Mix Traditional. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SherryeB
|