Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 115,85g | Prot: 216,65g | Carbs : 73,19g.
Pequeno Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Continente Couve de Bruxelas. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Saloio Requeijão Natural, H3 Ovo Estrelado, Saloio Requeijão Natural, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Corvina, Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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