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Einen guten Start in die Woche allerseits!
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75,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 107,18g | Prot: 68,83g | Carbs : 162,38g.
Pequeno Almoço: Schwarztee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almoço: Gurke (mit Schale), Rapsöl, Pommes Frites, Ketchup, Metzger Oberländer. Jantar: Brie (Käse), REWE Leberwurst, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Schinken, Käse, Butter, Bauernbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Rote Paprika. Snacks/Outros: Mayfair Rooibostee. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Moin agnes, die Zahl hatte ich heute auch als Plus 😊 bei mir war es aber etwas gewollt, bei dir wohl eher nicht
18 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Och, nicht so schlimm! Wochenends ist das gewogene Gewicht in der Regel niedriger, weil ich später aufstehe und wiege als an Wochentagen. Manchmal wache ich sonntags um 6 Uhr auf, gehe kurz aufs Klo und lege mich dann nochmals bis um 10 hin. Irgendwann habe ich spaßeshalber mal gewogen: Das macht locker ein Pfund Unterschied, ob ich mich um 6 oder um 10 wiege!
18 nov 19 por membro: Agnes M.
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Moin moin und einen schönen Montag
18 nov 19 por membro: Wusel51
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Agnes, das kann ich bestätigen! Am Wochenende zur normalen Wiegezeit wiegen ist locker 500g mehr als 2h später
18 nov 19 por membro: Multigirl80
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Ich find ja Montags wiegen eh am gemeinsten, weil es Sonntag bei uns meistens was besonders Gutes zum Essen gibt und die ganze Familie zusammen sitzt 🙈
18 nov 19 por membro: dickie09
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Ja, dickie09, das ist auch noch so ein Punkt! 🍽
18 nov 19 por membro: Agnes M.
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Da ist es natürlich von Vorteil einen Wiegetag z.B. Mittwoch zu haben, ich denke aber, alle die sich täglich wiegen wissen um diese Schwankungen und können damit umgehen
18 nov 19 por membro: Multigirl80
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Einen schönen Tag euch allen. Wiegen unter unterschiedlichen Bedingungen gibt es bei mir nicht. Ich wiege mich NUR morgens nach dem Toilettengang und nur nüchtern, also vor jedem Getränk. Ansonsten wird das Wiegen verschoben. 🙋♀️
18 nov 19 por membro: Tiemar
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Das mache ich auch, aber am WE ist es halt mal ein paar Stunden später als sonst
18 nov 19 por membro: Multigirl80
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Histórico de Peso de Agnes M.
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