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Subida 700 gr
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65,9 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 83,21g | Carbs : 142,68g.
Pequeno Almoço: Sánduche de Pavo , Café con Leche Semi Descremada, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Guiso de Lentejas. Jantar: Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Outros: Milbona Yogurt Desnatado 0%0% Sabor Fresa, La Cestera Crackers Integrales, Queso Azul o Roquefort, Hacendado Zumo de Frutos Rojos, Tomates, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% . mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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