Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 147,66g | Carbs : 318,91g.
Pequeno Almoço: Miel, Pan Integral, Pan Integral, Plátano, Frutillas, Peras, Pan Integral, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Jantar: San Ignacio Mantequilla Artesanal, PF Jamón de Pavo Cocido, Miel, Pan Integral, Miel, PF Jamón de Pavo Cocido, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Pan harina de maíz, Vivo Mermelada Durazno. Snacks/Outros: Maní, Colun Yoghurt Light, Pan harina de maíz, Plátano, Manzana, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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