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no excuses
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86,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 6,72g | Prot: 127,59g | Carbs : 17,45g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Tuna in Water (Canned), Diet Fuel Ultralean. Jantar: Smoked Chicken Breasts. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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