Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Líp: 73,53g | Prot: 141,97g | Carbs : 308,24g.
Pequeno Almoço: Café, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Frutillas, Plátano, Pan de linaza, Waffle coco, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Almoço: Panda Helado de Agua Sabor Frutilla (Lyn), Ecovida Galletas Integrales de Chocolate, Carozzi Fideos Integrales, Brócoli, Palta Hass, Tomates, San Jose Atún Lomitos en Agua, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Jantar: Miel, Pan Integral, Vivo Mermelada Durazno, Pan de linaza, Miel, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral. Snacks/Outros: Quaker Avena Multisemillas Maní y Almendras, Colun Yoghurt Light, Plátano, Pan harina de maíz, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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