Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 55,95g | Prot: 127,10g | Carbs : 101,84g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pão de Trigo Integral. Almoço: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde, Peixe. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Pimentos, Carapau Grelhado. Snacks/Outros: Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Trigo Integral. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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