Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 65,32g | Carbs : 220,62g.
Almoço: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Bananas , Nature's Choice Rolled Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Cinnamon , Honey . Snacks/Outros: Brownie , Coca-Cola Coca-Cola (Large Can), Buttered Air Popped Popcorn, Cadbury Whispers. mais...
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639 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 14 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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