Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 79,55g | Prot: 204,25g | Carbs : 87,49g.
Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. Snacks/Outros: Izidoro Salsichas Frankfurt, Saloio Requeijão Natural. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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