Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 64,27g | Prot: 100,43g | Carbs : 149,45g.
Pequeno Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Macarrão, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Banana Prata, Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele, Health Time Whey Protein 5W . Snacks/Outros: MusclePharm Assault, Hortifruti Laranja Bahia, Pêra Portuguesa. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brandão01
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