|
Best results in a month! Lets keep going!
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 32,07g | Prot: 81,40g | Carbs : 202,67g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Watermelon, Harvest 9 Grain Bread, Creamy Peanut Butter, Cara Cara Oranges, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, D'Anjou Pears. Almoço: Chicken Tortilla Soup, Southwest Chipotle Gourmet Cheese Spread, Sweet Cherry Peppers, Wheat Thins Crackers - Flatbread Garlic & Parsley. Jantar: Merlot Wine, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, grated parmesan romano cheese, arrabiatta spicy marinara sauce, Red Bell Pepper, Onions, Merlot Wine, Whole Grain Penne Pasta, Skinless Chicken Breast, Diced Tomatoes. Snacks/Outros: Fuji Apples, Cinnamon Discs, Original Dairy Whipped Topping, Sugar Free Lemon Gelatin, Tomato Cocktail from Concentrate, Vodka. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SherryeB
|