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89 cm
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71,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 72,24g | Prot: 91,27g | Carbs : 156,98g.
Pequeno Almoço: Mushrooms, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Cheddar Cheese, Tomatoes, Egg, Aldi Soft Cheese. Jantar: Marigold Engevita, Vivera Bacon Pieces , Aldi Reduced Fat Creme Fraiche, By Sainsbury's Boodles, Tesco Sundried Tomato Antipasti, Mushrooms, Pesto Sauce. Snacks/Outros: Borek, Latte Coffee, Bananas, Aldi Lebkuchen (33g), Tesco Fromage Frais, Harvest Morn Benefit Apple & Sultana. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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