|
Вчерашний разгруз на детском питании дал мне минус 1кг500г😲
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 53,68g | Prot: 80,53g | Carbs : 102,01g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Fitstart Хлебцы Гречневые. Almoço: Дружба Плавленный Сырок, Тандер Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Fish House Окунь Морской, Петрушка, Лук. Snacks/Outros: Мандарины, Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigAssInn
|