Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 73,45g | Prot: 37,28g | Carbs : 95,00g.
Pequeno Almoço: Margarine, Peanut Butter, Mixed Grain Bread. Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors. Snacks/Outros: Simba Nik Naks, Water , Freshpak Rooibos, Coffee. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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