|
Da's fijn... al die lekkere toetjes van afgelopen week, één uitglijer-avond met Febo EN Tony (🙄) en maar 2 keer sporten ipv 4. Dit is een héél mooi moment om me tevreden te voelen 🤩
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 67,28g | Prot: 76,24g | Carbs : 116,09g.
Pequeno Almoço: Nevo Blauwe Bessen, Vers, Mandarijn, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel. Almoço: Body & Fit Happy Beans, AH Veldsla, Goldessa Cream Cheese Classic, Brood enzo, Vegetus - Eiwitrijk LC stevig pittenbrood. Jantar: Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, AH Geraspte Mozzarella 40+, Goldessa Cream Cheese Classic, Mister Kitchen's Pizzabodem Desem. Snacks/Outros: Chocola & Snoep, Buckeye Bonbons, Koek, Speculaas Gevuld, Koek, Lemon Cookie Bars, Cake, Kruidkoek cake. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
30 nov 19 por membro: Rommeltjes
|
Hmmm Rommeltjes... Bofkont? Da's me dan weer net een stap te ver... Ik heb er de rest vd week wel keihard aan getrokken hoor 😬
30 nov 19 por membro: Elfje69
|
Hahaha, dan verdien je het kennelijk👍🏻
30 nov 19 por membro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|