Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Líp: 106,60g | Prot: 181,66g | Carbs : 153,24g.
Almoço: Continente Couve de Bruxelas, Bacalhau Cozido. Jantar: Carne de Vaca, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Laranjas, Ananás, Ovo Mexido, Banana. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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