Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3353 kcal
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Líp: 118,22g | Prot: 135,99g | Carbs : 372,06g.
Almoço: Mangas, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cigala Arroz Agulha, Pato Assado, Mangas, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cigala Arroz Agulha, Pato Assado. Jantar: Burger King BK Fusions Oreo Ice Cream, Don Simon Sangria, Rissol, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Banana, Broa de Mel. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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