Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 97,53g | Prot: 120,12g | Carbs : 236,24g.
Pequeno Almoço: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Miel, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutillas, Plátano, Pan Integral, Panqueques harina de arroz. Almoço: Helado en Forma de Cono, Ensalada de Papas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Palta Hass, Pan Integral, PF Jamón Pierna Ahumado, Palta Hass, Pan Integral. Snacks/Outros: Queque sin gluten, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Gullón Sin Gluten Chip Choco. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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