Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 49,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 75,09g | Prot: 103,13g | Carbs : 194,39g.
Pequeno Almoço: Тыква, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Kultlab Kult Standart 100% Whey, Иван-Поле Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Арахисовая Паста , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый, Авокадо Авокадо. Almoço: Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Арахисом, Ачим Соевый Соус, Мандарины, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Русское Море Кета Запечённая. Jantar: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Свинина Корейка, Тыква. Snacks/Outros: Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Моя Арахисовая Паста , Яблоко, Вафли Морковные Мои. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|