Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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116,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 20,32g | Prot: 139,99g | Carbs : 111,19g.
Almoço: Albany Best of Both White Bread, Fry's Vegetarian Asian Spiced Burgers, Red Tomatoes, Lettuce. Jantar: Red Tomatoes, Sea Harvest Hake Fillets, Woolworths Gem Squash. Snacks/Outros: Buttermilk (Lowfat, Cultured), Energy Drink Sugar Free, Red Tomatoes, Woolworths Banana, Goat Meat. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
wow! keep it up! good job!
02 dez 19 por membro: Araylia
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02 dez 19 por membro: Pascoal777
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02 dez 19 por membro: Capie2
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Time really flies! I started 4/11 ... and look it's 1 month later ... and 8.1 kg later!! Not too bad I think ... On average 2kg per week!
Probably will lose the most in 1st month ... but ... really about to keep going ... Don't look up .. one foot before the other!!
Thx for the support ... it really helps!!
02 dez 19 por membro: Capie2
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02 dez 19 por membro: AneleMalinga
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02 dez 19 por membro: SwoleMateBunny
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That’s fantastic Capie2. You are definitely doing something right. Hoping you continue to lose 2kgs every week✨💫
02 dez 19 por membro: Pascoal777
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Histórico de Peso de Capie2
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