Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Líp: 191,45g | Prot: 268,26g | Carbs : 82,11g.
Almoço: Continente Couve de Bruxelas, Bacalhau Cozido. Jantar: Carne de Vaca, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Continente Queijo Flamengo, Laranjas, Continente Queijo Flamengo. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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