Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 93,80g | Carbs : 120,60g.
Pequeno Almoço: Action Chocolate Almond White Coconut, Organic Pb&Mé Chocolate, Naturela Oup Cacao, Poires, Alpro Lait d'amande Original , Treblec Farine de Sarrasin, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf de Caille, Banane. Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Carrefour Bûche de Chèvre, Oeuf de Caille, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Avocat, Florette Batavia, Ovive Truite Fumée Mini-Tranches, Chef Blanc d'oeuf, Maizena Maizena, Courgette, Oeuf (Entier). Jantar: Malo Fromage Frais 0%, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Avocat, Carottes, Tomates Cerises, Champignons, Florette Batavia, Auchan Soja Cuisine, Chef Blanc d'oeuf, Alpro Lait d'amande Original, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Oignons Rouges, Oeuf (Entier). Snacks/Outros: Bjorg Pain Complet Proteines, Lidl Framboise, Organic Pb&Mé Chocolate, Alpro Lait d'amande Original . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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