Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 86,32g | Prot: 114,47g | Carbs : 46,60g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Cebollas, Lechuga, Herdez Champiñones Rebanados, Aguacate, Mazatún Atún en Agua, Nopales, Huevo. Almoço: Kraft Queso Parmesano Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Aceite Vegetal, Lechuga, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). Jantar: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite Vegetal, Lechuga, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. Snacks/Outros: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Almendras. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Berenice Lechuga
|