Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 23,38g | Prot: 73,60g | Carbs : 148,51g.
Pequeno Almoço: Action Chocolate Almond White Coconut, Organic Pb&Mé Chocolate, Naturela Oup Cacao, Banane, Lidl Framboise, Alpro Lait d'amande Original , Vajra Farine d'avoine, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf de Caille, Malo Fromage Frais 0%. Almoço: Poivrons Rouges Doux, Oignons, Bonduelle Aubergines Grillées , Florette Batavia, Carottes, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Avocat, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filet de Julienne. Jantar: Lidl Fraises Surgelées, Pomme, Bio la Vie Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, Kazidomi Pb&Mé Powdered Almond Butter No Sugar, Malo Fromage Frais 0%. Snacks/Outros: Organic Pb&Mé Chocolate, Naturela Oup Cacao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Oranges. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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