Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Líp: 87,65g | Prot: 243,95g | Carbs : 143,83g.
Almoço: Continente Couve de Bruxelas, Bacalhau Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Saloio Requeijão Natural, Banana, Banana, Borrego Assado. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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