Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 70,09g | Prot: 188,35g | Carbs : 48,71g.
Almoço: Corvina, Continente Couve de Bruxelas. Jantar: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Bife de Peru Grelhado. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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