Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 60,41g | Prot: 28,86g | Carbs : 119,34g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Café Gold, Continente Bolacha de Milho com Sal, Abacates. Almoço: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Chá Verde, Pingo Doce Miolo de Pinhão, Mel, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 19 horas e 38 minutos, Estudar - 4 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _ANG_
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