Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 9,65g | Prot: 64,46g | Carbs : 57,66g.
Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Alface, Cenouras, Beterrabas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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