Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 75,96g | Prot: 44,54g | Carbs : 75,37g.
Almoço: Continente Rissóis de Camarão, Folhado de Carne. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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