🙏🙏🙏🙏 Após uma noite de confraternização, regada a Rum e carne...kkkkk.....consegui pelo menos me acordar com o mesmo peso!! 💪🎯🙏
|
56 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
577 kcal
|
Líp: 21,67g | Prot: 80,93g | Carbs : 10,24g.
Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Lula, Lagosta, Salmão, Polvo, Camarão. mais...
|
peso estável
|