Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Líp: 86,54g | Prot: 116,63g | Carbs : 276,44g.
Pequeno Almoço: Colun Quesillo Light, Miel, Pan Integral, Panqueques harina de arroz, Miel, Arándanos, Plátano, Frutillas, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Almoço: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Gullón Cookies de Cacao con Chips de Chocolate, Pan de Pascua sin gluten, Miel, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Palta Hass, Tomates. Jantar: Los Tilos Queso Mantecoso, Pan Integral, Colun Quesillo Light, Pan Integral, Pan Integral, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Outros: Maní, Pan de pascua casero, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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