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Terceira semana sem baixa de peso.
Pelo menos não aumentou, mas o panorama não está muito animador.
E agora vem aí a silly season do disparate alimentar.....
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88,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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629 kcal
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Líp: 28,23g | Prot: 51,35g | Carbs : 44,57g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Fatiado, Pão de Mistura Torrado, Lipton Chá, Açúcar Mascavado, Nespresso Café Expresso. Almoço: Banana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Salada de Atum com Batata Doce e Azeite. mais...
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peso estável
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 Comentários
Temos que fazer opções...eu já me preparei para a época...(mentalmente) e tenho a certeza que pela 1ª vez (o ano passado ainda cometi alguns graves deslizes) vou ter um NATAL diferente mas muito bommm.
Cumprimentos e força ok?
09 dez 19 por membro: pantufatuca
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@pantufatuca obrigado. Bom Natal.
11 dez 19 por membro: faceira1952
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Para si tb....cumprimentos
12 dez 19 por membro: pantufatuca
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É mostrar à silly season quem é que manda, quem consegue enfrentar esta época e sair por cima está pronto para enfrentar qualquer meta a que se proponha neste site, força 💪
13 dez 19 por membro: alexandreganhito
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@Alexandreganhito Tentarei fazer por isso. Obrigado.
15 dez 19 por membro: faceira1952
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Histórico de Peso de faceira1952
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