Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 41,59g | Carbs : 11,80g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee. Almoço: Black Olives, Green Olives, Green Cabbage, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kroger Fully Cooked Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced. Snacks/Outros: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Dairy Fresh Whipped Cream, Pecan Nuts, Trident Sugarless Gum with Xylitol. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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