Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
602 kcal
|
Líp: 36,71g | Prot: 57,73g | Carbs : 9,47g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Рикотта. Almoço: Кокосовое Масло, Кофе, Сыр Пармезан (Тертый). mais...
|
|
576 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Remo - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovpadenie
|