Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 60,13g | Prot: 153,98g | Carbs : 298,01g.
Pequeno Almoço: Huevo, Plátano, Arándanos, Frutillas, Gourmet Esencia de Vainilla, Miel, Gourmet Cacao Amargo , Quaker Avena Multisemillas Maní y Almendras. Almoço: Miel, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Pechuga de Pollo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa. Jantar: Miel, Pan Integral, Colun Quesillo Light, Pan Integral, Palta Hass, Pan Integral. Snacks/Outros: Pan de pascua casero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ciruela Claudia, Colun Leche Descremada sin Lactosa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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