Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 94,65g | Carbs : 139,56g.
Pequeno Almoço: Framboises, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Banane, Organic Pb&Mé Chocolate, Naturela Oup Cacao, Alpro Lait d'amande Original , Oeuf (Entier), Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés . Almoço: Sojade So Soja! Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Tomates Cerises, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Tartex Vegeese Saveur Fumé , Florette Jeunes Pousses d'épinard, Chef Blanc d'oeuf, Markal Levure Maltée, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Jantar: J.Favrichon Muesli Croustillant Graine de Lin & Courge, Andros Gourmand et Végétal au Chocolat, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Sojade So Soja! Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Florette Batavia, Avocat, Les Croisés Gruyère , Maille Moutarde de Dijon, Courgette, Taifun Tofu Viennoises à la Hongroise. Snacks/Outros: Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Crownfield Muesli Bio Nature, Organic Pb&Mé Chocolate, Pommes (sans Peau), Malo Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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