Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2013
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79,8 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 83,86g | Carbs : 161,94g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), peanut butter, sesame bagel. Almoço: olive oil, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Eggland's Best Eggs. Jantar: basmati rice, curry chicken, Raita, Naan. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 9 horas e 25 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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