Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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85,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 33,29g | Prot: 57,40g | Carbs : 151,80g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Mel, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Seara Costela Molho Barbecue, Batata Doce, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Alho, Tomates, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Cenouras, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
e só desce. vai sumir ein.
13 dez 19 por membro: Charles.charles
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Nada rapaz... O peso oscila muito... 😞
13 dez 19 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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