Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 89,07g | Prot: 126,58g | Carbs : 258,41g.
Pequeno Almoço: Miel, Huevo, Arándanos, Frutillas, Waffle harina de almendras y arroz, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano. Almoço: Gullón Cookies de Cacao con Chips de Chocolate, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Jantar: Miel, Pan Integral. Snacks/Outros: Miel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Evercrisp Maní Salado, Completo Italiano. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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